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  大多數老年人在生活養生之道上越來越重視，所以很多人選擇在早晨參加戶外鍛煉，來增強體質。元亨智能電動老年代步車提醒您鍛煉身體也是有科學方法的，下面幾點就是老年人健身需要避開的誤區。

一：晨練、相信大家都一直認為早晨的空氣新鮮，適合鍛煉身體。其實理解錯了，太陽在升起時，二氧化碳含量是比較高的，空氣質量也不好，所以元亨電動老年代步車提醒各位老年人晨練最好實在太陽出來一個小時后開始。

二：飯后散步、飯后走步是并不科學的，從醫學角度來看，飯后特別是吃飽時，老年人的心臟負荷會增加。老年人應該避開飯后兩個小時進行運動。

三：過度發力、老年人鍛煉時要根據自身的年齡、體力來選擇適合自己的運動項目，不要所有的活動都去參加，以免對身體造成不必要的傷害。腿腳不方便的老年人也不用害怕出門體力更不上，也不要長時間呆在屋里，可以選擇騎上電動老年代步車出門呼吸呼吸新鮮空氣，與他人聊聊天。全國咨詢熱線：程先生15992786172，也可以聯系我們的網頁在線客服，為您解答。